イベントレポート

 
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10/2 子育てママのヨガでミルクセミナー
2017-10-02
10月2日(月)
ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)にて
子育てママのヨガでミルクセミナー
開催しました
 
最初に管理栄養士より
牛乳の効用について勉強をしました
皆さん、普段 牛乳はどのタイミングで
飲んでいますか?

運動後30分以内に
たんぱく質や糖質を摂取することで
筋肉量が増え、
血液量も増えるといわれていますsmiley
 
この「ゴールデンタイム」には
良質なたんぱく質がたっぷり
含まれている牛乳ぴったりですyes
 
今日は約1時間のヨガレッスンを終え
代謝がアップしたところで
ミルクドリンクを試飲していただきました
cheeky
 
ご自宅で簡単に作られるドリンクレシピはこちら
 
さらに会場では骨密度測定も行い、
ご自身の骨の健康についても
知っていただく機会となりました
 
最近、ダイエットや健康のトレンドから
良質なたんぱく質
摂取が注目されており、

運動と牛乳の組み合わせは
身体づくりにも効果的
いわれています。
 
成長期を迎えるお子様はもちろん、
スポーツをする方にもオススメです