イベントレポート

 
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10/2 子育てママのヨガでミルクセミナー
2017-10-02
10月2日(月)
ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)にて
子育てママのヨガでミルクセミナーを開催しました
 
最初に管理栄養士より牛乳の効用について勉強をしました
皆さん、普段 牛乳はどのタイミングで飲んでいますか?
運動後30分以内にたんぱく質や糖質を摂取することで
筋肉量が増え、血液量も増えるといわれていますsmiley
 
この「ゴールデンタイム」には
良質なたんぱく質がたっぷり含まれている牛乳ぴったりですyes
 
今日は約1時間のヨガレッスンを終え代謝がアップしたところで
ミルクドリンクを試飲していただきましたcheeky
 
ご自宅で簡単に作られるドリンクレシピはこちら
 
さらに会場では骨密度測定も行い、
ご自身の骨の健康についても知っていただく機会となりました
 
最近、ダイエットや健康のトレンドから
良質なたんぱく質摂取が注目されており、
運動と牛乳の組み合わせは身体づくりにも効果的といわれています。
成長期を迎えるお子様はもちろん、
スポーツをする方にもオススメです