イベントレポート
２/23 子育て応援！託児付きミルク料理教室
2023-02-24
ママ・パパは真剣に調理中
保育士がお子様を見守ります
本日のメニュー
２月23日
子育て応援！
託児付きミルク料理教室
を開催しました
を開催しました
託児付きなので、調理中は
保育士がお子様をお預かりします。
ゆっくり調理に集中できるのが特徴です。
保育士がお子様をお預かりします。
ゆっくり調理に集中できるのが特徴です。
講師は てまぬき料理研究家
菅田 奈海さんです
毎日、家事
に育児
にお仕事
と
に育児にお仕事と忙しい子育て世代の方へ
「時間」と「手間」を抜いた
てまぬきレシピを教えていただきました！
スキムミルクご飯で混ぜ込みエビピラフ
電子レンジで加熱した食材を
炊いたご飯に混ぜるだけの
炒めないピラフです
フライパンでほったらかしグラタン
ホワイトソースを混ぜ続けなくて
いいので、大幅に作業が減ります
牛乳マシュマロムースフルーツソース添え
マシュマロと牛乳をレンジで加熱して
冷やすだけで固まります
今回のソースはキウィでしたがイチゴや
お好みの果物でもOKです
実習したレシピはこちら
牛乳や乳製品は加熱しても栄養価は変わりません。
ご飯を炊くときに「スキムミルク」を入れると
カルシウムとタンパク質がアップ！
牛乳がニガテな方でも
カルシウムをとることができます
毎日の食卓に牛乳・乳製品を上手にとり入れましょう！
