イベントレポート
【ﾚﾎﾟｰﾄ】12/6 運動の後はやっぱ牛乳でしょ！親子フットサル教室
2025-12-12
親子でいっしょにミニゲーム
北海道イルネーヴェの選手とコーチ
運動後30分間はゴールデンタイム
１２月６日(土)
北ガスアリーナ札幌46 にて
親子フットサル教室を開催しました。
年少～小学３年生までの親子を対象に
エスポラーダ北海道イルネーヴェの選手
親子フットサル教室を開催しました。
年少～小学３年生までの親子を対象に
エスポラーダ北海道イルネーヴェの選手
コーチの皆さんから
フットサルのスペシャルレッスンを受けました
フットサルのスペシャルレッスンを受けました
運動後30分は
ゴールデンタイムと呼ばれ、
この時間内にたんぱく質を摂取することで
効率良く筋肉をつけることができます！
この時間内にたんぱく質を摂取することで
効率良く筋肉をつけることができます！
参加者の皆さんはこの間に
ミルクライスおにぎりの試食と
レモンラッシーの試飲をしました
レモンラッシーの試飲をしました
「牛乳」×「運動」は
筋肉や体力をつけたい方にオススメ
牛乳は家族みんなの体力づくりを
しっかりサポートしてくれます。
牛乳・乳製品を積極的に食卓にとりいれていきましょう
ミルクライスの作り方は こちら
