イベントレポート
【ﾚﾎﾟｰﾄ】12/20 運動の後はやっぱ牛乳でしょ！親子フットサル教室
2025-12-22
小さいお友達もバスケに挑戦
親子で一緒にスポーツ
運動後30分間はゴールデンタイム
１２月２０日(土)
北海きたえーる にて
親子バスケットボール教室を開催しました。
年少～小学３年生までの親子を対象に
親子バスケットボール教室を開催しました。
年少～小学３年生までの親子を対象に
レバンガ北海道コーチの皆さんから
バスケットのレッスンを受けました
バスケットのレッスンを受けました
運動後30分は
ゴールデンタイムと呼ばれ、
この時間内にたんぱく質を摂取することで
効率良く筋肉をつけることができます！
この時間内にたんぱく質を摂取することで
効率良く筋肉をつけることができます！
参加者の皆さんはこの間に
ミルクライスおにぎりの試食と
レモンラッシーの試飲をしました
レモンラッシーの試飲をしました
「牛乳」×「運動」は
筋肉や体力をつけたい方にオススメ
牛乳は家族みんなの体力づくりを
しっかりサポートしてくれます。
もうすぐ冬休みがはじまります
学校がお休みで給食で牛乳を飲まない日も
その分おうちで牛乳を飲んで
カルシウムを補いましょう
ご家庭でお料理を作る際は
ご家庭の料理に＋(ﾌﾟﾗｽ)ミルクを
意識していただきたいと思います
ミルクライスの作り方は こちら
