イベントレポート
【ﾚﾎﾟｰﾄ】運動の後はやっぱ牛乳でしょ！親子スポーツ教室
2026-07-06
６月２７日・７月４日
親子フットサル教室
Espolada hokkaido６月２８日
親子バレーボール教室を開催しました
HOKKAIDO YELLOW STARSそれぞれのチームの選手・コーチから
スペシャルレッスンを受けました
親子で楽しく体を動かした後は
栄養士さんから
運動と牛乳の良い関係について学び、
ミルクライスおにぎりの試食と
レモンラッシーの試飲をしました
レモンラッシーの試飲をしました
～運動と牛乳のGOODな関係～
栄養士の先生から牛乳の栄養についてや
運動との関係について学びました。
運動後30分はゴールデンタイムと呼ばれ、
この時間内にたんぱく質を摂取することで
効率良く筋肉をつけることができます
子どもの成長期
には特にたんぱく質や
カルシウムの摂取が重要になります。
には特にたんぱく質やカルシウムの摂取が重要になります。
牛乳がニガテな方もチーズやヨーグルトでも
また、牛乳に含まれる
ビタミンやミネラル、たんぱく質は
牛乳を飲んで暑い夏
を乗り切りましょう
を乗り切りましょう
