■ＮＥＷＳ
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■おうちでレモンラッシーを作ろう！
【材料２人分】
牛乳 ４００ｍｌ
レモン果汁 大さじ３
砂糖 大さじ２～３
【作り方】
ピッチャー（またはボウル）に
すべての材料を入れ、よく混ぜ
グラスに注ぎ分ける。
【ポイント】
牛乳はよく冷やしたものを使いましょう。
甘さはお好みで調整してください。
レモンに含まれるクエン酸の
キレート作用により
牛乳のカルシウムが
からだに吸収されやすくなります！
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