イベントレポート
親子料理教室 ８月２２日（土）
2015-08-24
8/22 帯広 親子料理教室を開催しました
トマトクリームソースパスタ
チーズとじゃがいものミルクサラダ
ヨーグルト白玉のフルーツポンチレシピはこちら
「トマトクリームソースパスタ」
小房に分けたブロッコリーはパスタがゆであがる1～２分前に
パスタと同じお鍋に投入し一緒に茹でます
そうすることで塩味がつき電気代の節約にもなります
今回はスパゲッティを使用しましたが、お好みのパスタに変更してみてください
「チーズとじゃがいものミルクサラダ」
じゃがいもを牛乳で煮ることで、煮くずれしにくく、
ホクホク感が出て甘みも増し、素材の味が引き立ちます
焦げやすいので時々下から混ぜることがポイントです
ご家庭で是非お試しください
「ヨーグルト白玉のフルーツポンチ」
今回はヨーグルトを使って白玉団子を作ります
乳製品にはビタミンＣや食物繊維が少ないので、くだもの
と一緒に食べることで
と一緒に食べることで栄養バランスのアップが期待できます
冷やして食べたい夏にぴったりのデザートです
冷やして食べたい夏にぴったりのデザートです成長期のお子様は１日牛乳コップ３～４杯分のカルシウムが必要ですが、
一日に飲む量には限界がありますよね
牛乳をそのまま飲むだけでなく、
サラダにチーズを加えたり、
おやつにヨーグルトを食べたり、
毎日の食卓に牛乳・乳製品をとりいれ上手に補いましょう
