イベントレポート
11 /19 子育て応援!託児付きミルク料理教室
2023-11-22
11月19日
子育て応援!
託児付きミルク料理教室
を開催しました![](https://www.milk-genki.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_201.gif)
を開催しました
![](https://www.milk-genki.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_201.gif)
託児付きなので、調理中は
保育士がお子様をお預かりします。
ゆっくり調理に集中できるのが特徴です。
保育士がお子様をお預かりします。
ゆっくり調理に集中できるのが特徴です。
講師は てまぬき料理研究家
菅田 奈海 さんです![](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/emojione/2.0.1/assets/svg/1f469.svg)
毎日、家事
に育児
にお仕事
と
忙しい子育て世代の方でも
すべて電子レンジで簡単にできるミルク料理を
教えていただきました!
(スキムミルクご飯添え)
材料を切って分量の水と耐熱容器に入れ、
電子レンジで7分、
バターと小麦粉を入れてさらにさらに8分加熱で
できてしまいます![](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/emojione/2.0.1/assets/svg/1f603.svg)
スキムミルクご飯との相性もばっちり
!
サラダ仕立て
切った鮭に焼肉のたれをもみこみ
片栗粉とスキムミルクをつけ、
クッキングシートの上に乗せ
電子レンジで4分半加熱します。
まるで揚げたような仕上がりに![](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/emojione/2.0.1/assets/svg/1f41f.svg)
ヨーグルトの容器を横にしておけば、
ヨーグルトと水分(ホエー)に分かれるので
水切りヨーグルトが簡単にできます![](https://ds-ai.net/cdn/froala/cke_smiley/sign045.svg)
※今回のレシピは甘さ控えめの砂糖大さじ2となっています。
※やわらかめのクリームチーズを使う場合は電子レンジの加熱は不要です
実習したレシピはこちら![](https://www.milk-genki.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_094.gif)
![](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/emojione/2.0.1/assets/svg/1f425.svg)
![](https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/emojione/2.0.1/assets/svg/1f42e.svg)
![](https://www.milk-genki.jp/ckeditor/plugins/smiley/new/icon_094.gif)
将来の骨を作るには
特に20歳までの食生活=骨貯金が
とても大事![](https://ds-ai.net/cdn/froala/cke_smiley/icon_183.gif)
![](https://ds-ai.net/cdn/froala/cke_smiley/icon_183.gif)
おとなになっても骨は毎日少しずつ
生まれ変わっているので
少しずつでも毎日続けることが大切です![](https://ds-ai.net/cdn/froala/cke_smiley/icon_129.gif)
![](https://ds-ai.net/cdn/froala/cke_smiley/icon_129.gif)
牛乳がニガテな方も
チーズやヨーグルトでもOK!
1日3回をめやすに
毎日の食卓に牛乳・乳製品を
上手にとり入れましょう!
![](/img/media/image/dummy.jpg?1585222207)