イベントレポート
ミルクが応援！子育てママミルク教室 7月13日
2016-07-15
７月13日 託児付きが大好評の
子育てママミルク料理教室。
ママがお料理中は、託児室で保育士が
お子様を見守るので
ママは安心して調理を楽しむことができます。
メニューを考案し、
本日の講師を務めてくださった
熊谷しのぶ先生は
マタニティフードアドバイザーであり、
ご自身も二人のお子様のママでもあり、
栄養士でもあるママとこどもの食の専門家です。
【メニュー】
「バランスのとれたジューシータコライス」お米を牛乳で炊きます！
意外な組み合わせに驚く方も多いですが
（参加者のママたちにもどよめきが）
牛乳の栄養成分は
熱に強いのでお米と一緒に炊くことによって
壊れることがありませんので
牛乳の栄養がそのまま
お米にしみこむんです！
炊き上がったお米にはミルク感が
しないので
牛乳嫌いの方も気が
つかないそう。
さっそく試してみてください
「とうもろこしの冷製ｼﾞｭﾚｽｰﾌﾟ」１歳未満の
子は食べものは
子は食べものは舌触りが重要
。
。なかなか 食べてくれない
お子様もジュレ状にすると
食べることがあるそうです。
「果物いっぱいパンケーキ」絹ごし豆腐が入ったパンケーキなので
とってもヘルシー！
また、ホイップクルームは、
生クリームにヨーグルトを
加えているので
消化も良く、さっぱりとした味わいです。
レシピはこちら
料理教室当日は 最高気温３３度！
暑い夏に気を付けたい熱中症ですが、
運動した後に牛乳を摂取すると
予防できるといわれています。
牛乳のたんぱく質が血流を増やし
体温調節がしやすくなり、
汗を出して体温を下げてくれるためです。
お子様の熱中症対策として
ミルク料理はお勧めです。
乳児期にアレルギーと診断された子供の半分くらいは、
３歳ころまでに改善している場合があるので、
一度アレルギーの診断を受けても
ずっと与えないということではなく、
改善しているかどうかを半年ごとに
病院で調べてみましょう。
そのほかママたちからの質問にはこちらでお答えします！
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