４月２０日(土)北見
　　　　２１日(日)旭川にて
親子料理教室を開催しました

 

講師は料理研究家の東海林明子先生です。

 

今回作ったレシピはこちら

 

チーズとそぼろのちらし寿司
牛乳を加えて炊いたご飯を酢飯にアレンジ。
意外な組み合わせが美味しいと好評でした。
これからの運動会やお花見にもどうぞ

 

あさりと野菜のみそ風味チャウダー
１つのお鍋で簡単に作ることができるスープです。
具材はお好みでアレンジできますね
和風の味噌と牛乳と

野菜の組み合わせは栄養バランス

 

ヨーグルト風味のあんぱん
生地にヨーグルトを混ぜてつくります
皆さん、こねて丸めて
楽しく作っている様子がうかがえました。

 

 

新学期が始まって間もなく２週間が経ちますが
今回参加されたお子さまは、

と答えた子がほとんどでした

カルシウムは通常の食事から摂取する量では
摂りすぎを心配することはありません。

給食だけではなく、お家でも牛乳・乳製品を
積極的に摂ってもらえると嬉しいです